목이 간지럽고 마른 기침이 계속 나올 때 의심해봐야 하는 병 3가지는?

요즘 일교차가 커지는 환절기라 그런지 목이 간지럽고 마른 기침이 계속 나오는 증상이 나타났습니다. 콧물이나 가래가 심하다면 감기를 의심했을텐데 열이나 몸살 등 여타 증상은 없이 계속해서 목이 가렵고 마른 기침이 나왔습니다. 낮에는 증상이 조금 덜 하다가 밤이 되면 증상이 더 심해지는 양상을 보여 어떤 병으로 인해 이런 증상이 나타나는지 알아보았습니다. 오늘은 그 내용에 대해 공유해드리겠습니다.

 

1. 목이 간지럽고 마른 기침이 계속 나올 때 의심해봐야 하는 병

 

1.1 알레르기성 염증 질환 (비염, 후두염, 부비동염, 축농증)

 

밤 낮 기온차나 알레르기 물질로 인해 코와 목에 염증 증상이 나타나는 분들이 많습니다. 알레르기로 인해 호흡 기관에 염증이 발생한 것을 비염, 후두염, 부비동염이라고 하는데요. 이러한 염증으로 인해 목이 자극되어 기침이 지속됩니다.

이럴 경우 공기질, 온도, 냄새 등 자신에게 자극을 줄 수 있는 물질과 접촉을 최대한 피하고 알레르기 반응이 심해지지 않도록 면역력을 높일 수 있는 여러 가지 방법을 강구해야 합니다. 규칙적인 식습관과 운동으로 생활 습관을 개선 하고 과로와 스트레스를 줄이고 좋은 컨디션을 유지하여 면역력이 떨어지지 않도록 관리해야 합니다. 특히 몸이 건조할 수록 기침이 더 많이 발생하는 경향이 있기 때문에 목이 항상 촉촉할 수 있도록 따뜻한 물을 자주 마시거나 가습기를 사용하여 생활 주변을 건조하지 않게 유지하는 것이 중요합니다. 가글을 하는 것도 염증 완화에 도움이 되지만 증상이 심한 경우 반드시 병원에 내원하여 약을 처방 받아 복용하는 것이 좋습니다.

 

1.2 역류성식도염

 

의외로 호흡기와 상관없이 역류성식도염으로 인해서도 마른 기침이 발생할 수 있습니다. 맵고 짠 음식, 육류 위주의 식사, 과식 등을 인해 위산이 과다 분비되었을 때 식도로 역류하게 되는데 이럴 때 식도에 염증이 발생하게 됩니다. 그런데 이렇게 역류한 위산이 식도 뿐만 아니라 기관지까지 자극하게 되면서 칼칼한 느낌이 지속되고 마른 기침을 하게 됩니다. 마른 기침과 함께 속이 불편하다거나 입안에서 냄새가 날 때 역류성식도염을 의심해보아야 합니다. 증상이 심할 경우 병원에 내원하셔서 진료를 받으시는 것이 좋고 증상이 경미할 경우 가정에서 역류성 식도염을 완화 할 수 있는 여러 가지 노력을 할 수 있습니다.

  • 맵고 짠 음식 줄이고 싱겁게 먹는 식습관 들이기
  • 식사에 육류보다 채소 비율을 늘리기
  • 식사 중이나 식사 후 최소 1시간 이내에 눕지 않기
  • 잘 때는 위산 역류 방지를 위해 베개를 조금 높이기
  • 위 점막을 자극하는 음식인 카페인 음료, 주류 등을 줄이기
  • 위를 보호하는 양배추, 꿀 섭취하기

 

 1.3 천식

 

천식은 어른 뿐만 아니라 어린 아이들에게도 발생할 수 있는데요. 천식은 기관지 근육에 이상이 발생하여 숨쉬기가 어려워지며 한번 기침을 시작하면 발작적으로 심한 기침 증상을 보입니다. 천식에도 여러 가지 영향을 주는 요인들이 있으나 알레르기성 천식 경우 면역력을 높이고 건강을 개선하여 기침 증상이 완화할 수 있습니다. 특히 기관지에 자극을 줄 수 있는 차가운 음식을 피하고 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 일상 생활에서 마스크를 착용하여 외부 요인으로부터 몸을 보호하고 목이 마르지 않게 적절한 수분을 유지할 수 있습니다. 마지막으로 발작적 기침이 아주 심할 때는 빨리 사탕을 먹거나 다른 곳으로 의식적으로 신경을 분산하는 것도 도움이 됩니다.

 

1.4 기타 마른 기침을 유발하는 질병

 

그 이외에도 마른 기침을 지속적으로 발생시킬 수 있는 질병은 아래와 같습니다.

 

  • 심장 질환(심부전 등) : 기침 할 때 혈흔이나 거품이 나올 수 있음
  • 갑상선 질환 : 갑상선 결절이 기도를 자극하면 기침이 지속될 수 있음
  • 미세먼지: 미세먼지가 오래 지속되어 기침이 지속될 수 있음

 

그밖에 기관지 확장증, 종양, 각종 폐질환으로 인해서도 마른 기침이 유발될 수 있습니다.

 


 

기침이 우리 몸에서 꼭 필요한 방어 기제 입니다. 기침을 하는 것이 불편하더라도 기침을 하지 않는다면 몸에 유해 물질이 들어왔을 때 막아주는 역할을 하지 못합니다. 따라서 단순히 기침에 대해서 부정적인 인식을 갖고 불평만 하는 것 보다는 기침이 장기적으로 지속될 때는 그 원인을 찾고 원인을 해소하여 기침이 적절한 수준으로 떨어질 수 있도록 조절해야 할 것입니다. 보통 마른 기침이 4주 이상 지속 될 경우 만성으로 진행될 수 있는 단계이므로 그 전에 꼭 병원을 방문하여 진료를 받아보시기를 추천드립니다.

 

이상 알면 돈이 되는 달달한 꿀정보였습니다.

Leave a Comment